本番当日！！たった３秒で緊張から放たれる方法？！
こんにちは！
現役介護士のツバキです！
今回は
『国試当日の緊張』について
いよいよ国試当日の朝
もう緊張で
胸が張り裂けそうになるでしょう
私も緊張しやすいタイプなので
心拍数１２０回／分くらいでしたね
完全な頻脈です（笑）
まぁ
そんな話は置いといて…
皆さんは
国試当日の緊張に
打ち勝つ自信ありますか？
ちなみに私は
先輩からもらった
たった一言の
アドバイスのおかげで
完全勝利しました！
とても単純なことですが
そのおかげで
めちゃくちゃ落ち着いて
試験を受けることが出来ました
もしあなたが
このことを知らず
国試当日を迎えるなら目覚まし時計が鳴った瞬間から
もう不安や緊張、焦りで
心臓はバクバク
朝ごはんも喉を通りません
介護学生のあなたなら
分かると思いますが
朝糖分を取らなければ
集中力も記憶力も低下します
そんな精神状態のまま
試験会場に到着し
他の受験生たちが
使い込んだボロボロの参考書を
必死に読み込んでいる姿を見て
緊張は２倍３倍と
膨れ上がっていき
そんな精神状態でも
時間は止まってくれません
いよいよ試験開始
分からない問題が出てきた瞬間
焦りが爆発して
頭が真っ白になって
本来ならわかる問題まで
解けなくなってしまい
負の連鎖スパイラル
なんとそのまま不合格に？！
今までの努力が
すべて水の泡です
また来年
受験することはできますが
このことを知らなければ
結局は来年も同じことを
繰り返し
２年連続不合格！
何て伝説を
残してしまうかも知れません
そんなことになれば
内定先の会社に
何て報告しますか？？
学校の先生に
どう言い訳しますか？？
応援してくれた友達に
合わせる顔もなくなります
介護士を目指したことを
後悔することになるでしょう
しかし
このことを知っていれば
あなたは
国試当日も
緊張をやる気に
変えることができ
リラックスして
試験に臨むことが出来ます！
むしろ
わくわくが止まりません
試験直前
焦り散らかしてい友達に
「なんでそんなに余裕なの？？」
と驚かれるでしょう（笑）
そんなリラックスした状態で
試験を受けることが出来たら
それはもちろん
すらすら解ける解ける！
分からない問題でさえ
合ってるんじゃないかと
錯覚してしまいますよ（笑）
そんなこんなで
持っているものすべて
存分に出し切ることができ
余裕の国試合格
介護士免許ゲットです！！
それに
国試が終われば
人生最後の
楽しい楽しい
春休みが待っています！
国試の出来次第で
春休みを楽しめるか
楽しめないかが
変わってきます
自信満々で
試験を終えたあなたは
思う存分
この春休みを
満喫することが出来ます！！
飲み会、ショッピング
海外旅行…
楽しみが
沢山まっていますよ！
そして
国試前に
緊張してしまう人は
きっと他のことでも
緊張することが多いのでは
ないでしょう？？
これは
国試だけでなく
なんにでも使えます
このことを知って
ストレスフリーな毎日を
過ごしましょう
それでは
そろそろ教えますね！
もう諦めて！
当たって砕けろ！（笑）
え？
って思った方は
あなただけではないと思います
いや
本当に砕けてはいけませんよ
でも
もう国試当日です
どれだけ焦っても
緊張しても
時は残酷なもので
試験は始まります
それならば
それくらいの
メンタルで試験に臨んだほうが
気が楽じゃないですか？？
朝起きたらまず、
ふぅ～～っと息を吐いてください
そして
こう考えましょう
”もうどうにでもなれ”
こう思うことで
びっくりするほど
肩の荷が下ります
試験中
分からない問題が出てきても
”１問くらいいいや”
くらいの気持ちでいいのです
どっれだけ焦っても
持っている知識の量が
増えたりなんて
しないですよね？？
しかし
焦ると持っている知識さえ
出てこなくなってしまいます
それなら
いっそのこと
もう諦めて
落ち着いて
持っている知識を
存分に引き出しましょう！
さぁ
国試直前の自分を
イメージしてみてください
きっと
不安と緊張で
ソワソワしているしょう
それなら当日にもう一度
このことを思い出せるように
今すぐ上の赤文字を
スクショしておきましょう
そして当日に
そのスクショを見れば
一瞬にして
気持ちも楽になり
リラックスして
試験に臨めます！
もし
スクショしなければ
国試当日
焦り散らかして
実力も発揮できずに
今までの努力が
水の泡ですよ！！
緊張は国試の敵です！
今すぐ実践してください
やる気がないをプラスに変える方法？！
こんにちは！
現役介護士のツバキ
今回は
やる気がゼロにならない方法
です！！
なぜか
勉強する気にならない
朝から全く勉強に
集中できない
というときありませんか？？
私は今でも
これを実践しています！！
特に
レポートや試験などなど
あなたやる気のないとき
これをすれば
そのやる気のない時間さえ
効率よく使うことが出来ます
あなたのやる気スイッチを
教えてくれます
大半の受験生は
これを普段しないので
やる気のない時間を
すべて無駄にします
そのまま時間は
ずるずると流れ
１日が終わるのです
気が付けば
あなたはライバルに
余裕で勝ってしまいます
「なん成績負けたんだ」
ライバルに
言われるとどうでしょう？
あなたは優越感を
感じずにはいられないでしょう！！
今まで結果が出せず
ライバルには抜かされ
悔し涙を流していた
自分が勝つのですから！
そこから
あなたの成績は
ぐんぐん伸びていきます
なぜなら
無駄な時間を作らない方法を
知っているのですから
模試ではA判定が当たり前
校内１位が当たり前
その勢いのまま
あなたは
入試本番も
周りの受験生を
圧倒し大差で合格！
あなたがこの方法を
実践さえすれば
理想が現実になります
もしも
あなたがこの方法を
実践しなければ
あなたは
ごく普通の受験生で終わります
あなたが
「普通以下」
「底辺」
の受験生であるのならば
その状況が改善されることは
まずありません
この先ずっと
成績が上がることなく
周りの友達や親から
「お前には無理や
受験料の無駄」
などと言われ
自分のあこがれている場所を
目指すことさえ無理になります
悔しくないですか？
私は言われたことがあります
しかも塾長に言われました（笑）
いまでもあの言葉は
忘れられません
では、どうすればよいか
無気力を有効なものに
変える方法
それは
ハードルを下げる
よい言葉には
聞こえません
しかし
そんなこと無視してください
まず
やる気が出ないのに
あらかじめ決めていた計画を
無理にこなそうと
しないで下さい！
だらだらした勉強には
なんの意味もないです
やる気が出ないときは素直に
今日やることの
ハードルを下げ
簡単なものに設定しなおして
勉強を始めてください
例えば
今日やろうと思っていた
英単語４０個暗記を
英単語２０個に変える
という感じです
ポイントは
超簡単なことに変える
ということです
超簡単な勉強は
あなたに
やる気を起こさせ
最大限集中力を高めます
どうですか？
簡単でしょ？？
今やる気がないと
感じるなら
まずは、深呼吸してください
今日の計画を見直してみましょう
その行動が
ライバルを追い抜かす
第一歩になります
気持ちの強い人が勝つ？！国試本番までのメンタル維持法！！
こんにちは！
現役介護士のツバキです！
今回は
『メンタル』についてです
国試に向けて勉強している皆さん
正直今
メンタルやられていませんか？？
もう毎日勉強が楽しくて
勉強することが生きがいで
希望と未来に満ち溢れています！
なんて人は
いないと思います（笑）
毎日毎日
不安と焦りに押しつぶされそうに
なりながら
辛い毎日を
過ごしているあなた
安心してください！
大丈夫です！
そんなあなたも
このことを知っていれば
新しい考え方が生まれ
「こんな小さなことに
毎日悩まされていたのか！」
気づくことが出来ます
そして
肩の荷が下り
気持ちも楽になり
モチベーションも
ぐんと上がります！
モチベーションも上がれば
もちろん
勉強の効率も上がりますし
それに比例して
成績もどんどん右肩上がり！
勉強するうえで
メンタルを保つこと
モチベーション維持は
とても
大切なことなんです
その勢いで
余裕の合格を
勝ち取りましょう！
そして
学生の時はもちろんですが
国試に合格して
介護士になった後でも
新人には
沢山の試練がつきものです
そうやって
成長していくんです！（笑）
もちろん
メンタルが
やられてしまうことだってあります
そんなとき
この考え方を知っていたら
絶対に周りの人と
差をつけることができます！
このことを知らなければ
あなたは
不安や焦り
プレッシャーに押しつぶされ
肝心な勉強も
手につかなくなってしまい
気持ちだけが
どんどん先走り
結果はついてこない
時間だけは過ぎていく
でも
焦りはどんどん募っていく
という
悪循環に
陥ってしまいます
それだけならまだしも
そのまま国試に
落ちてしまい
周りの友人たちは
立派に介護士として
羽ばたいていく中
自分はもう1年
勉強に励む日々を送ることに…
なんてことに
なりたくないですよね？？
親に合わせる顔も
無くなってしまいます
実際に通っていた学校の
1つ上の先輩は
3人国試に落ちたのですが
そのうち2人は
そもそも勉強してなくて
落ちても仕方ないな
って感じの人でしたが
もう一人は
「え？なんで？」
という人でした
その人は
1年位前から
勉強を始めていて
8月にはもう
模試でも余裕のA判定でした
その人本人も
周りの友達も
「勉強しなくても
うかるでしょう！」
って感じだったそうですが
なんと
不合格になくてもってしまったのです
後々聞いてみると
もう自分でも余裕だと思って
勉強もする気が起こらず
国試に近づくにつれて
モチベーションもやる気も
無くなっていき
国試前は
ほとんど勉強を
しなかったそうです
その話を聞いて
私はこのことを知りました
そして
このことを考えるようになって
本当に気持ちが楽になりました
なので
きっと不安でいっぱいな
この記事を読んでいる
皆さんにも
このことを伝えたいです
それは
多少の焦りは必要
その焦りが合格への一歩！！
どうですか？？
少し気が楽になりましたか？
焦る気持ちがあるからこそ
「勉強しないと」
という気持ちが生まれ
モチベーションになるんです
その焦りを大切にしてください
逆にその焦りがなくなれば
上で話した先輩のように
勉強しなくなり
国試に落ちてしまいます
大丈夫
焦るのは当たり前なんです
必要なことなんです
今すぐに
上の赤文字の部分を
スクショして待ち受けにしましょう
スマホ開く度に
勇気をもらえますよ（笑）
このように
考えることによって
焦りも
自然とやる気につながります
これを知らずに
勉強を続けていたら
いつかかならず
メンタルブレイク
してしまいますよ！
そうなってからでは
遅すぎます！！
まだ学校に行ってるの？？学校の国試対策が不要な理由とは！！
こんにちは！
現役介護士のツバキです！
今回紹介するのは
『学校の授業』についてです
だいたい介護学校では
国試前になると
国試前の授業とかありますよね
皆さん受講してますか？
もしこれを知っていれば
あなたは余計な時間と労力を
使わずに済み
他の人よりどんどん効率的に
新しい知識を獲得できます！
そしてほかの人より
短時間の勉強で
国家試験に合格することが
出来るでしょう！
もしも
あなたがこれを知らなければ
プライベートの時間が無くなり
どんどんモチベーションも落ち
不必要な勉強時間が
増える一方になってしまいます
私はこれを知ってから
勉強以外の自由な時間が
すごく増えましたし
模試の判定も
1段階上がりました！
先生にもびっくりされました（笑）
ズバリ言わせてもらいます！
こんなこと言うと
学校の先生には怒られると思いますが
国家試験においては
ぶっちゃけ学校の授業は
受ける必要なし！！（笑）
時間の無駄です！
学校の国試対策では
自分がもう理解しているところも
しっかり説明してくれます
ありがた迷惑でしかありません（笑）
私も最初の頃は
特に何も考えずに
学校の国試対策の授業を
受講していましたが
「それ知ってるって」
「丁度昨日やったからもういい」
って思うことも
結構あったんです
もうわかってることを
もう一度１から説明されても
時間の無駄じゃないですか？？
だったらその時間
他の新しい知識をつけたほうが
よっぽど時間を
効率的に使えますよね
正直、介護の国試は
授業で１から10まで説明されなくても
解けてしまいます
学校の先生って
国試に出ないような
難しいところまで
やたら詳しく
説明してくれるんですよね
介護士の血が騒ぐのですかね
本当にありがた迷惑です（笑）
そんな詳しいことは
国試に合格して介護士になったら
いやでも身についてきます
いまの1番の目的は
国家試験に合格することです
国試に必要な最低限の
知識を身につければいいんです
私はそれがわかってから
1度も授業に出ていません
先生からは何度も
連絡が来ていましたが
「家で自分でやるので行きません」
一点張りで通しました
先生からは呆れられていましたね
授業に行かなくなって
通学時間や
家を出る準備時間もなく
自分の自由な時間も
増えました
普通バイトもしてましたし
飲みに行ったりもしていました
それでも
私よりも早く勉強を始めて
毎日授業をまじめに受けて
先生から好かれている人よりも
私は
高得点で合格しました
先生にも、友達にも
三度見されました（笑）
「どうやって勉強したん？？」
めっちゃ聞かれました
そりゃそうですよね
授業にも出ず
SNSには楽しそうな
画像ばかり投稿して
高得点で合格しているんですから
単位に関する授業なら
うま適当に出席してくださいね
単位を落とせば
国試云々の話ではないので（笑）
さぁ
まじめに授業を受けているのに
なかなか結果が出ない
自由な時間も作れず
勉強に追われている
そんな悩みを抱えている
そこのあなた！
今すぐ授業で
無駄な時間を使うのをやめ
自由な時間を確保して
ストレスフリーな
受験生ライフを送りましょう
怪我を負わせる前に⁉正しいメモの取り方！！
こんにちは！
現役介護士のツバキです！
今回は
『実習中のメモの取り方』
です！
実習中は
実習日誌を書くために
メモを取る方がほとんどだと思います
時刻を書いたり
利用者さんの
行動や言葉かけの仕方など
細かく書けば
実習日誌を書くための
材料になる！
と思いますよね？？
しかし、そのメモの取り方
間違ってます！
実習日誌の為に
細かく具体的に
書こうとするあまり
本当に重要な場面を
見逃してしまったり
メモに気がとられすぎて
利用者さんとぶつかってしまう
何て事も
ぶつかるだけならまだしも
利用者さんが怪我をしてしまう
可能性だってあります！
大怪我でなくても
利用者さんに怪我を負わせてしまう
というのは大問題です！
利用者同士の怪我なら
仕方がないと思ってくれる
かもしれません
実習生の不注意で
怪我をしてしまったとなると
家族さんも怒ってくると思います
自分のせいで
怪我をしてしまったなんて
絶対に避けたいですよね…
正しいメモの取り方を
知っていれば
利用者さんに怪我を
負わせることもないでしょう
そして
今回教える
メモの取り方をすることによって
記憶力アップしちゃいます！！
その為にも
今から教える方法を
実践してみて下さい！
その方法は
メモは単語で書く
です
「それじゃ、具体的に書けない！」
と思う方も多いと思います
そんなことないですよ！
単語だけのメモでも
具体的に書くことが出来ます
例えば
という風なメモを
単語で書くと
となります
あんなに長々としていたものが
こんなにコンパクトに
なっちゃうんです！！
「メモしなかった部分は
どうするの？」
と思いますよね…
メモしなかった部分は
記憶するしかありません！
絶対無理と
思うかも知れませんが
メモしてない部分を
「覚えなきゃ」
「しっかり見ておかないと」
と、意識するようになるので
自然と覚えているものです
私もかなり記憶力が
悪かったですが
単語だけのメモでも
実習日誌を具体的に書くことが
出来ていました！
それでも不安という方は
午前中の分は
休憩している間に
単語の部分に
付け足して
書いておくといいでしょう！
この記事を読んで
まだ自信がないというかたも
騙されたと思って
実践してみて下さい！
行動しなければ何も変わりません！！
さぁ、あなたも
今すぐ
”メモは単語で書く”
とメモしてください！
きっと記憶力もアップして
利用者さんと楽しく
過ごせる日々が待っています！
難問なんて怖くない⁉一瞬での対処方法！
こんにちは！
現役介護士のツバキです！
今回紹介するのは
『１割の人しか実践していないこと』です
あなたはテストなどで
問題を見たとき
どんなことを感じますか？？
「知ってる！」
「簡単やん！！」
そのような問題なら
解くことが出来るでしょう
逆に
「なにこれ⁉」
「難しい！！」
このような場合もあります。
しかし
今回、説明することを
実践するだけで
どんな問題を見ても
落ち着いて
問題に挑むことが出来ます！
ですから
あなたの力を充分に
発揮できるでしょう！
そして
これを知らないと
がむしゃらに問題を解くハメになり
力を発揮できないでしょう
私はこの方法を
知ってからは
心に余裕が持てました
頭がよくなったわけではないのに
点数は
１教科１０点は上がります！！
では
教えます！
その方法とは
難しい問題の扱い方
です
やるべきことを
３つのポイントに分けると
①難しい言葉を
簡単な言葉に
置き換える！！
②答えまでの工程を想像する
③出来るところだけを解く
これだけです！！
難しい問題は
文字のままでは
頭で想像しにくいんです
それならいっそ言い換えて
自分の知っている問題に
返ればいいんです。
答えにたどり着くまで
何をしたらいいかが
明確になりますよ
また難しい問題は
発想が難しいだけなんです！！
なので
簡単なところまで
部分点を取ればいいんです。
この意識を持つでけで
点数は格段に上がります！
考え方を変えるだけなんです
今すぐ
この意識を持って
難問にチャレンジしてください
時間を無駄にしてない？？国試合格者の90％以上が予想問題をやらない理由
こんにちは！
現役介護士のツバキです！
今回は
『予想問題はやるべきか？』です
これについて
迷う人は多いと思います
私も実際、すごく迷いました
もし、これを知っていれば
無駄な時間やお金をかけずに
たとえ
国試まで時間がなかったとしても
国試に合格するための
効率的な勉強をすることができます
しかしもしあなたがこれを知らなければ
なかなか結果が出ず
モチベーションもどんどん下がり
貴重な勉強時間を
無駄に使ってしまうでしょう
私も勉強を始めた当時は
これを知らずに勉強していましたが
日々の勉強の成果が見えずに
身についている実感が湧かず
モチベーションもやる気も
下がりまくって
勉強をすることが苦痛でしかなく
毎日本当にしんどかったです
そんな同じ悩みを抱える人に
教えます！！
予想問題は
解かなくても大丈夫！！
時間に余裕があるのであれば
多少の点数アップには
繋がるかも知れませんが
時間がないのであれば
予想問題なんて
やらなくても全く問ありません
学校の先生って
やたらと予想問題を
解かせてきますよね…（笑）
私もそれに押されて
勉強を始めたての頃は
予想問題の本を買い
言われるがままに
解いていました
しかし
びっくりするほど解けず
みるみるやる気がなくなりました…
予想問題って
やたら難しくないですか？？
そうなんです
予想問題はだいたい
ひねくれています
難しく作られています
なので
そんな難しい問題を
訳も分からず解いて
解説もろくに読まずでは
まったく問題を解く
意味がないですよね
難しくて
分からないことばかりだと
モチベーションも
下がる一方です
それなら
新しい予想問題に取り組むよりも
過去に実際に出題された
過去問題を沢山解いて
傾向や形式を理解したうえで
本番に臨むほうが
モチベーションの面でも
知識の面でも
絶対にいいと思います！
結局私も
このことに気づいてからは
予想問題集を開いてません
ただのお金の無駄でした（笑）
国試に合格するためには
難しい予想問題が解けなくても
国試レベルの問題が解ければ
問題ないのです
国試までに時間がないあなた！！
今すぐ予想問題集を
閉じましょう！
